先日は久しぶりの積雪でしたね☃️
最近、寒さで「グッ」と力が入っていませんか？❄️
外に出た瞬間や寝ている間、無意識に歯を食いしばっている方が多いのでは…？
「朝起きたら顎が重い…」
「肩こりや頭痛がひどくなった気がする」
それは、寒さによる食いしばりが原因かもしれません😢
噛む力は思っているよりずっと強くて、歯を痛める原因にもなってしまいます。
大切な歯をすり減りから守るために、夜間のマウスピースが強い味方です✨
歯科医院で作るものはオーダーメイドなので違和感も少なく、ぐっすり眠れますよ😴
最近は家で作れるマウスピースが売られているようですが、オススメできません。
なぜかというと、お湯でふやかして作るタイプなどはどうしても適合に限界があります。
合わないマウスピースを使い続けると…
• 特定の歯にだけ無理な力がかかる
• 顎関節症が悪化して口が開かなくなる
など、色んなリスクがあります😢
歯科医院では、きちんと適合のいいものを作った上で噛み合わせを調整して、一人ひとりの顎の動きに合わせたものに仕上げます✨
⚠️マウスピースをお使いの方へのお願い
忙しくてなかなか定期検診に行く時間がとれず、１年以上前に作ったマウスピースをずっとチェックしてもらわずに使っていたら…歯軋りや食いしばりで、削れたり穴があいたりどちらかだけで噛み込んだりしているかも。程度によって修理や新製を提案します。
もちろん個人差があるので、マウスピースも定期的にチェックしましょう✅
気になる方はお気軽にスタッフまでご相談くださいね！🦷
#マウスピース
#食いしばり
#歯ぎしり
